OUTUBRO 2020

Campanha Outubro Rosa Citrotec^® conscientiza colaboradores sobre prevenção do câncer de mama

Citrotec® distribuiu diversos materiais informativos explicando o que é a doença, os sintomas e como realizar o autoexame.

Como em todos os anos, a Citrotec^® também abraçou a causa do Outubro Rosa, um movimento mundial que busca conscientizar e incentivar o diagnóstico precoce do câncer de mama. A empresa preparou uma campanha interna com a distribuição de diversos materiais informativos aos colaboradores. Neles, é possível saber como começou o movimento, o que é a doença, os sintomas, os exames necessários, os fatores de risco e como se prevenir. Procure seu médico e faça os exames.

O que é Outubro Rosa
O Outubro Rosa nasceu em 1990 com o evento “Corrida pela Cura”, realizado em Nova York, nos Estados Unidos. Desde então, tornou-se anual na cidade com a intenção de arrecadar fundos para pesquisas voltadas para a cura do câncer de mama.
O evento ocorre sempre em outubro. Por isso, esse mês foi eleito o de conscientização sobre o assunto em todo o mundo e ganhou um nome especial: Outubro Rosa, o mês mundial da prevenção do câncer de mama.
A campanha tem como objetivo alertar a sociedade sobre a importância do diagnóstico precoce. Para isso, incentiva o autoexame frequente da mama e a realização de mamografia uma vez ao ano, já a partir dos 40 anos de idade.

Câncer de mama
Tumor maligno que ataca o tecido mamário, o câncer de mama é um dos tipos mais comuns de câncer, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA). Em 2018, foram diagnosticados 2,1 milhões de novos casos no mundo, de acordo com o site “Femama”.
Além disso, é o quinto tipo de câncer com maior mortalidade no mundo, ainda segundo o “Femama”.
O maior percentual de cura encontra-se no diagnóstico precoce. Por isso, é fundamental a população conhecer mais sobre a doença e como prevenir-se.

Sintomas
O câncer de mama é uma doença assintomática no estágio inicial e, se descoberto nessa etapa, tem maiores chances de cura.

Em seguida, alguns dos sintomas do câncer de mama:
• Liberação de líquido pelo mamilo;
• Veias fáceis de observar;
• Nódulo ou caroço que não diminui;
• Vermelhidão e inchaço na pele;
• Assimetria entre as duas mamas;
• Alteração na coloração da aréola;
• Formação de feridas na pele;
• Mudanças na forma da mama;
• Coceiras frequentes na mama;
• Nódulos, inchaços ou ínguas na axila;
• Endurecimento da pele da mama.

A importância do autoexame
Conhecer bem o nosso próprio corpo tem se mostrado muito eficaz na luta contra o câncer de mama. Por isso, o autoexame é de extrema importância. Com ele, podemos detectar o problema precocemente e aumentar nossas chances de cura, vencendo assim a doença.

O autoexame da mama é bastante simples e prático. Consiste em tocar e apalpar esta parte do corpo com a intenção de reconhecer qualquer tipo de alteração e, assim, procurar ajuda médica o mais rápido possível. O toque é recomendado para todas as mulheres com mais de 20 anos.

Veja a seguir o passo a passo para fazer o autoexame:

• Observe os dois seios com os braços abaixados. Depois, coloque as mãos na cintura e faça força. Em seguida, coloque as mãos atrás da cabeça. Veja se há algo fora do comum com eles.

• Verifique se ocorre achatamento, saliência, enrugamento, vermelhidão, aspereza ou sensação de dureza. Observe o tamanho, posição e forma do mamilo. Pressione-o levemente e veja se sai alguma secreção.

• Com a pele ensaboada, eleve o braço direito e pressione suavemente a mama com os dedos da mão esquerda, fazendo uma espiral da axila até o mamilo. Observe a presença de nódulos ou endurecimento.

• Faça o mesmo com a mama esquerda.

• Coloque um dos braços atrás da cabeça e, com a outra mão, apalpe levemente a mama em formato espiral, da axila ao mamilo. • Observe engrossamento ou pequenas protuberâncias na pele.

• Faça o mesmo na outra mama.

Atenção: homens também podem sofrer com a doença
Apesar do câncer de mama afetar as mulheres na maior parte dos casos e ser uma das maiores causas de morte delas, os homens não estão livres da doença. Há casos de ocorrências de câncer de mama no sexo masculino também.

Tenho casos na família. Há maior risco de ter a doença?
Entre 5% a 10% dos casos de câncer de mama tem origem genética. Se tiver mais de um familiar com algum tipo de câncer, procure um médico para realizar testes de risco de desenvolvimento da doença. Se necessário, o médico especialista irá elaborar um plano individual de proteção para detectar o possível câncer em fase inicial.

Como devo me prevenir do câncer de mama?
• Tenha uma alimentação saudável;
• Consuma mais frutas e verduras e menos gorduras;
• Evite bebidas alcoólicas;
• Evite cigarros;
• Mantenha o peso corporal adequado;
• Pratique atividade física regularmente.


Para mais informações visite o site: https://www.inca.gov.br/assuntos/outubro-rosa e
https://amigosdohc.org.br/wp-content/uploads/2019/10/ebook-montado-baixa.pdf


Referências
https://www.portalsuperacao.org.br/home-2/como-fazer-o-autoexame-cancer-de-mama/